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Stille

Eine liebevolle Erinnerungen an dich, heute Abend ein paar Minuten in die Stille zu kommen.

- Nimm ein paar tiefe Atemzüge…

- Lass bei jedem Ausatmen die Anspannung des Tages los…

- Lass bei jedem Ausatmen deine Gedanken für ein paar Minuten los…

- Lass bei jedem Ausatmen dein Körper ruhiger und weicher werden…

- Und dann lausche… was dir dein HERZ sagt.


(Auszug aus meinem Instagram- und Facebookadventskalender)







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