Meditation

Die Stille lehrt uns zu hören.

Die Heilkraft von Meditation und Achtsamkeit ist schon tausende von Jahren bekannt. Durch ihre positive Wirkung auf unser Nervensystem, auf unsere Psyche und somit generell auf unsere gesamte Gesundheit, findet sie immer mehr auch in unserer modernen Welt ihren Platz. Das Meditieren hilft dir in der heute oft sehr hektischen und stressigen Zeit zur Ruhe und in Balance zu kommen, mehr Gelassenheit zu gewinnen und durch die vielen äusseren Reize den Fokus bewusst wieder nach innen zu lenken.

In meinen Meditationskursen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene willkommen. Wir tauchen gemeinsam in Bilder- und Fantasiewelten ein, die dir den Weg in deine Innenwelt weisen.

Das Meditieren ist seit Jahren ein fester Bestandteil in meinem Alltag und nicht mehr wegzudenken. Es hilft mir Kraft zu tanken, mich zu entspannen und zu regulieren, Klarheit zu finden und auf meine Herzensstimme zu hören.